ÅTGäRDER FöR COUPEROSE

Vad ska man göra

Couperose kan inte botas, förutom genom specifika medicinska behandlingar. De ingrepp som kan antas är uteslutande av förebyggande eller palliativ typ (för att undvika att accentuera rodnad i ansiktet).

För att undvika att couperose bildas eller förvärras:

Vid de första tecknen på couperose, kontakta en hudläkare för att utesluta förekomsten av rosacea
Begränsa alkohol
Se till att de rekommenderade nivåerna av vitaminer, vars brist kan betona couperose
Presentera goda livsmedel som är rika på skyddande molekyler för kapillärer (antioxidanter)
Vid endokrin dysfunktion, övervaka nivåerna av kortikosteroidhormoner (t.ex. kortisol)
Försök att undvika långvariga kortisonbaserade läkemedelsterapier; om möjligt, byt ut den mot olika antiinflammatoriska medel (NSAID)
Vid mag- och / eller leversjukdomar kommer upplösningen av couperos att ske som en följd av behandlingen av sjukdomen
Skydda ansiktets hud mot ogynnsamma miljöförhållanden. Couperose verkar uppstå oftare hos personer som utsätts för allvarlig temperaturstress (varm eller kall), solstrålning, kemiska element etc.
Använd icke-aggressiva kosmetiska produkter, tvålar och smink
För att eliminera dem permanent, ta till de mest avancerade medicinska åtgärderna

För att undvika couperos framträdande:

Vid överkänslighet, minska intaget av histamin med mat. Det orsakar inte rosacea utan ökar dess bevis
Undvik överflödiga drycker med excitatorisk kraft
Undvik överskott av vissa kryddor
Undvik matöverskott av något slag

Vad man inte ska göra

För att undvika att couperose bildas eller förvärras:

Försummar akne rosacea
Missbrukar alkohol
Följ en diet med låga vitaminer och skyddande antioxidanter för kapillärerna
Att försumma eller otillräckligt behandla de endokrina dysfunktionerna av kortikosteroidhormoner
Följ långvariga kortisonbaserade behandlingar
Försummar eller otillräckligt behandlar mag- och / eller leversjukdomar
Utsätt ansiktshuden för ogynnsamma miljöförhållanden
Använd irriterande kosmetiska produkter, tvål och smink

För betoning av couperose:

Konsumera livsmedel som är rika på histamin (ökar synligheten)
Överskott med spännande drycker
Överskott med vissa kryddor
Binge

Vad ska man äta

Om du inte vill ge upp vanan med alkoholhaltiga drycker, konsumera inte mer än 1-3 dagliga enheter rött vin (1 alkoholenhet vin = 125 ml). Det senare innehåller utmärkta halter av antioxidanter som resveratrol, tanniner, etc.

Livsmedel som är rika på C -vitamin eller askorbinsyra: C -vitaminbrist kan orsaka kapillär bräcklighet. Livsmedel som är rika på askorbinsyra är: citrusfrukter (citron, apelsin, grapefrukt, mandarin, lime, etc.), kiwi, äpplen, körsbär, jordgubbar, ananas, sallad, paprika, persilja, broccoli, blomkål, tomater etc. För att säkerställa deras integritet är det lämpligt att konsumera de flesta av dessa livsmedel råa

Livsmedel som är rika på vitamin PP eller niacin: Vitamin PP-brist kan orsaka allvarliga former av fotosensibiliserande dermatit och avepitelisering (ett symptom på pellagra). Livsmedel som är rika på niacin (nokotinsyra och nikotinamid) är främst: kött, slaktbiprodukter och fiskeriprodukter; spannmål innehåller måttliga mängder

Livsmedel som är rika på antioxidanter, särskilt polyfenoler: många av dessa har en positiv effekt på blodkärlen. Dessa är enkla fenoler, flavonoider och tanniner, som kännetecknar frukt, grönsaker, vin, te, frön etc. För att garantera integritet är det lämpligt att konsumera en del av maten rå

Livsmedel som är rika på aminosyran arginin: det är föregångaren till kväveoxid och bidrar till att kapillärelasticiteten upprätthålls och finns i de flesta proteiner. De livsmedel som ger mest är: kött, fiskeriprodukter, oljefrön, baljväxter och ägg

Vad man INTE ska äta

För att undvika att couperose börjar eller förvärras:

Alkoholhaltiga drycker
Mat med låga vitaminer. Bristen på dessa näringsämnen uppstår framför allt när man följer en diet utan färska och råa livsmedel eller en monotematisk kost (till exempel vegan eller rent köttätande)

För att undvika couperos framträdande:

Drycker rika på stimulanser, särskilt kaffe
Kryddiga kryddor: särskilt involverade: chili, peppar, rödlök, ingefära och pepparrot
Livsmedel som är rika på histamin: hos friska människor bryts histaminet som finns i maten ned med ett enzym, men för de intoleranta är detta inte tillräckligt och histamin absorberas. Rekommenderas inte: tomater, surkål, spenat, konserver, ketchup, sojasås, konserverad fisk (konserverad, marinerad, saltad eller torkad som sardiner, tonfisk, makrill, ansjovis, sill), rökt fisk (sill, lax, etc.) skaldjur , skaldjur, korv, salami, torkat kött, rökt skinka, mortadella, jäst eller lagrad ost, sprit, vin, öl, vinäger, jäst. Histamin ökar betydligt med dålig matlagring
Måltider för mycket: det är lämpligt att respektera den traditionella distributionen för att undvika överskott, det vill säga: frukost 15% av den totala dagliga energin, morgon- och eftermiddagsmat 5% vardera, lunch 40% och middag 35%

Naturliga botemedel och botemedel

Även om kosmetika inte kan ha en direkt effekt på blodcirkulationen, kan vissa växtbaserade produkter minska försämringen av sjukdomen.
Dessa är kapillärväxter, som stimulerar blodcirkulationen och minskar lokal inflammation.

Kamomill: tack vare bisabolol och azulen har den lugnande och anti-rodnad egenskaper

Lakrits: tack vare glycyrrhetic acid

Calendula

Mauve

Gotu kola

Rusco

Blåbär

Hästkastanj

Farmakologisk behandling

Antiinflammatoriska och desinficerande salvor

Retinoidbaserade salvor, vid rosacea: