Om det är sant att tarmen är hälsospegeln, kan vi föreställa oss hur viktigt det är att bevara dess strukturella och funktionella integritet.
Det kommer att vara lika viktigt att fånga alla signaler som det kan ge oss, för att snabbt kunna genomföra de nödvändiga åtgärderna och på så sätt undvika att skapa mer problematiska förhållanden.
Allt detta med tanke på att det inte bara är en enkel vävnad utan ett organ som består av mer än 100 miljoner neuroner sammanflätade i en tät bana som är direkt ansluten till centrala nervsystemet och som kan utsöndra dussintals och dussintals ämnen inklusive hormoner och neurotransmittorer.
Det är också det största sättet att kommunicera med den "yttre miljön", ett gränssnitt som är bredare än en tennisbana, organiserat i mikroskopiska strukturer vikta mot sig själva, alltid aktiv och lyhörd för olika stimuli, både kost och icke-diet.
;
Alla dessa tecken är verkligen ett tecken på en "initial tarmbesvär, många gånger en prolog till viktigare sjukliga händelser.
Deras varaktighet och intensitet måste därför oroa oss och på så sätt tvinga oss att söka efter deras orsaker.
, men möjligheten att fullt ut uppleva alla stunder i vardagen och socialitetenI detta ingrepp tarmen genom att fungera som en balans mellan allmän hälsa och livskvalitet.
Tänk bara på den påverkan som tillstånd som irritabelt tarmsyndrom har på sällskaplighet och gemytlighet, och därför också på den psykologiska sfären mer allmänt.
En frisk tarm kommer därför att vara ansvarig för vårt välbefinnande genom att ingripa på olika sfärer, både organiska och relationella.
Bland de starkaste organiska bindningarna finns de mellan tarmen och:
- Vitality, som representerar den viktigaste källan för inträde av vitaminer, mineraler, sockerarter och andra näringsrika ämnen.
- Ämnesomsättning. Faktum är att en frisk tarm säkerställer tillräcklig absorption av sockerarter, proteiner och lipider, vilket garanterar en perfekt näringsbalans.
- Immunförsvar. En av de viktigaste grenarna av immunsystemet är den som sprids i mag -tarmkanalen. En frisk tarm kommer att fungera som en sköld som garanterar en specifik aktivering av densamma endast när det är absolut nödvändigt, vilket undviker oönskad reaktivitet, ofta orsaken till immunologiska störningar.
Lika viktigt är konsekvenserna av tarmfunktionen på den psykologiska sfären.
Faktum är att det tar namnet Gut-Brain Axis, det vill säga tarm-hjärnans axel, den anatomiska och molekylära anslutningen som binder vår tarm till centrala nervsystemet.
Det är en komplex tvåvägsgata, som ser tarmen som porten för att kommunicera med vår hjärna.
En frisk tarm garanterar produktionen av molekyler, såsom Serotonin eller Dopamin, som kan modulera nervsystemet och vice versa, speciella stämningar kan påverka tarmens funktionalitet.
Det vi är vana vid att uppleva nästan dagligen styrs faktiskt av en mycket komplex nervstruktur, som gör tarmen till ett organ med en riktig hjärna.
