Muskelinflammation kan vara akut eller kronisk. De som tillhör denna sista kategori, särskilt med stigande ålder, kan ge upphov till viktiga och irriterande patologier som reumatoid artrit eller sarkopeni eller muskelatrofi i samband med åldrande.
Men ny forskning tyder på att när de tränas utvecklar musklerna förmågan att minska inflammation.
Regular har förmågan att hjälpa till att motverka olika effekter av åldrande. I synnerhet att hålla sig i form och aktiv skulle minska långvarig eller kronisk inflammation, känd för att öka risken för många sjukdomar som drabbar äldre människor.
Men exakt hur aktiva muskelfibrer lugnar inflammation är fortfarande oklart.De flesta forskare har hittills spekulerat i att inflammation minskades genom molekylärt tvärsamtal mellan fibrerna och andra muskelvävnadsceller., Såsom fettceller och immunceller.
under träning och det är svårt att skilja vilka fysiologiska system eller reaktioner som verkar specifikt på muskler ”, förklarar Nenad Bursac, professor i biomedicinsk teknik vid Duke University och seniorförfattare till forskningsrapporten.
För att enbart fokusera på muskelceller utvecklade teamet därför mänskliga muskler i laboratoriet, utan andra celltyper. I slutet av "experimentet med dem, framkom det att" muskelcellerna kan utföra antiinflammatoriska åtgärder på egen hand ", bekräftade Nenad Bursac.
Hur forskningen skedde
För att simulera kronisk inflammation förorenade forskarna i sju dagar laboratorieodlade muskler med interferon-gamma, en immunsignalmolekyl som främjar inflammation och är kopplad till muskelsvinn och dysfunktion. Efter denna åtgärd, som förväntat, krymptes muskelfibrerna och blev svagare.
För att simulera träning skickade forskarna sedan en liten mängd elektrisk ström genom muskeln och fann med tiden muskeltillväxt och en minskning av muskelavfallet och försvagningen av interferon-gamma.
Forskare har därför visat att interferon-gamma stimulerar den inflammatoriska processen, medan träning hämmar den.
"Inte bara har vi bekräftat att" interferon-gamma fungerar främst genom en specifik signalväg, men vi har visat att "muskelcellsövning kan direkt motverka denna proinflammatoriska signalering, oavsett närvaron av andra typer av celler eller vävnader." säger Zhaowei Chen, forskare i professor Bursacs laboratorium.
Som ett sista test av deras resultat applicerade Duke-forskarna varje läkemedel på den lab-odlade muskeln i sin tur och fann att både blockerar effekterna av interferon-gamma och i processen förhindrar muskelsvinn och svaghet.
Förutom att utforska de antiinflammatoriska effekterna av träning föreslår därför författarna att forskare kan använda laboratorieodlad muskel för att testa förmågan hos andra läkemedel för att förhindra kronisk inflammation. 'Dessa resultat visar hur värdefulla mänskliga muskler som odlas i laboratoriet kan vara för att upptäcka nya sjukdomsmekanismer och potentiella behandlingar. Det finns en god chans att konstant träning bekämpar kronisk inflammation utan att överbelasta cellerna och kanske är det tack vare muskler som skapats i laboratoriet som vi kan vara säkra på detta och därmed tänka på att officiellt infoga "sportaktivitet i behandlingsvägen".
Om det görs varje dag och eventuellt på morgonen kan det lindra symptomen på reumatoid artrit genom att förbättra flexibiliteten, minska stelhet och öka rörelseomfånget.
Den perfekta stretchrutinen är olika för varje person och beror på vilka leder som påverkas och vilka symtom som uppstår. Emellertid innebär sträckor ofta långsam, skonsam rörelse i knä, hand och armbågsleder och kan vara till stor hjälp.
Träning med motståndsband
Att använda ett elastiskt motståndsband för att tona dina muskler är ett av de bästa sätten att bygga fast muskelmassa över tid. Övningarna som kan göras med detta verktyg är olika och kan involvera alla delar av kroppen. För att identifiera de bästa enligt situationen är idealet att lita på fysioterapeutens förslag.
