av hela kroppen.
Det simulerar inte någon fysiologisk rörelse eller atletisk gest; dess namn är faktiskt specifikt hänvisat till den elliptiska rörelsen som utförs av de nedre extremiteterna.
Den elliptiska tränaren föddes som ett alternativ till den klassiska löpbandet och motionscykeln och undviker också några negativa effekter - av ledartad karaktär - kopplade till löp- och tramprörelser hos predisponerade ämnen.
Detta betyder naturligtvis inte att det är fritt från kontraindikationer; även om den i allmänhet tolereras väl också av personer med ryggproblem (lumbago), coxofemoral led och knän (menisk, ligament, ilio-tibialbandssyndrom, etc.).
De typer som är utrustade med "pinnar" för användning av armarna gör det också möjligt att stimulera den övre delen av kroppen och aktivera hela rörelsesystemet (total kropp).
Som sagt, att tala om en elliptisk "i singular" är inte helt korrekt; detta beror på att det finns olika typer, som kan klassificeras enligt många kriterier. Förutom närvaron eller frånvaron av bilagor för rörelse av de övre extremiteterna, kan de delas upp efter den tekniska nivån, pris, storlek etc.
