FUNKTIONELL TRäNING FöR BEN, SKINKOR, MAGE OCH ARMAR - TRäNA
Huvud / träna / 2021

Funktionell träning för ben, skinkor, mage och armar




Denna funktionella träning tillägnad musklerna i armar, ben, skinkor och buk är uppdelad i 3 olika kretsar. Det börjar dock med en sekvens avsedd för uppvärmning av muskler.

15 reps
  • jumping jack 30 reps
  • springer 10 reps
    • Tagg:  hälsa benhälsa mage-hälsa 





    Rekommenderas





    


    Redaktionen
    Snabba djur
    Snabba djur
    Funktionell träning för ben, skinkor, mage och armar. Se videon och ta reda på hur du tonar dina ben, skinkor, mage och armar med funktionella övningar