MAT OCH KALORIER - LIVSMEDEL

Automatisk kaloriberäkning

Mat

Aprikoser, färska Amarena-körsbär Ananas, färska jordnötter, rostade apelsiner Apelsiner, juice Apelsinjuice Avokado Bananer Cola-typ dryck Lätt öl Sojakakor Shortbread-kex Fullkornskex med soja Torra kex Wafer kex Brandy Brie Burrini Smör Calabriansk butir Roman cacioricotta ostfår Toskansk caciotta Färsk caciottina Blandad caciottina Camembert Hårda godis "Toffee" godis Kastanjer, färska Cheddar körsbär, färsk mjölkchoklad Mjölkchoklad med hasselnötter Mörk choklad Clementines Kokos, färska Vattenmelon Parma kopp Cornets Cornflakes Ostkakor Sojakakor med kakaokräm Tårta med sylt Dadlar, torkade Emmenthal Feta Rusks Fullkornsskorpor Fiksyra Fikon, färska fikon, torkad Fior di latte Fontina Ost (mindre fett) Krämig smörost Krämig spritsost e, ljus Mjuk bordsost Jordgubbar Glass konf. : fior di latte Glass konf. Grädde täckt med choklad Gelati konf. Stracciatella Gelati konf. Vaniljglassförpackning: apelsingrädde Glasspaket: Hasselnöt Glasspaket: Glassglasspaket: kon med grädde, chokladflingor och hasselnötter Förpackade glassar: kaffe Förpackade glassar: choklad Förpackade glassar: kon med grädde och choklad Tuggummi Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Hallon Fettsmjölk, pastöriserad, hel komjölk, pastöriserad, delvis skummad komjölk, pastöriserad, skummad komjölk, UH, delvis skummad komjölk, UHT, hela citroner citroner, saft Dessertlikörer Majonnäs Mandariner Söta mandlar, torkade Mango Margarine Marsala sylt med ägg Marsala typiska Mascarpone kvitten äpplen Läckra äpplen Gyllene äpplen Kejsare äpplen Melet Snacks med sylt Fyllda snacks Honung Blåbär Blackberry Mortadella Buffalo mozzarella Ko mozzarella Müsli Medlar Neufchatel Torkade hasselnötter Färsk valnötter Jordnötsolja Kokosolja Majsolja Ol Olivolja Extra jungfruolja Sojabönolja Svarta oliver Gröna oliver Bacon Osyrat bröd Rågbröd Fullkornsbröd Rosettbröd Franskbröd Panettone Mjölksmörgåsar Oljemackor Grädde eller grädde av mjölk Papaya Parmesan Leverpastej Pecorino Pecorino Roman Siciliansk Pecorino Persikor, färska (utan skal) Tall nötter Pistaschnötter Vit pizza Pizza med tomat Pizza med tomat och mozzarella Grapefrukt Popmajs Kokt skinka Kokt skinka, mager rå skinka Rå skinka, gambuccio Provolone Prunes, färska vinbär Ricotta di bufala Ricotta fårmjölk ricottako Robiola Roquefort Salame Brianza Salamjägare Salame Felino Salame Milano Salame Napoli Tomatketchupsås Färsk fläskkorv, rå Färsk fläskkorv, torkad Savoiardi Scamorza Speck Stracchino Lard eller ister Fruktjuice (aprikos och päron) Taleggio Almond nougat Margherita tårta Ägg kyckling, hela druvor Söt vermouth Torr vermouth Bordsvin vitt Rött bordsvin Wafer täckt med choklad Whisky Mjölkyoghurt, helmjölksyoghurt, parz. Skummjölksyoghurt, skummat socker

Kvantitet (g) Kcal KJoule Vikt (kg)

meter som du måste resa

Mat och kalorier, kosttips

Enligt traditionen måste varje självrespektande kost vara baserad på kalorikontrollen av olika livsmedel. Under de senaste åren, i motsats till denna mekanistiska vision, har många dieter fötts som fokuserar på kvaliteten på livsmedel och den optimala kostkompositionen för Å andra sidan är det inte alls lätt att respektera exakt det rekommenderade kaloriintaget (kalorierna i livsmedel varierar till exempel i förhållande till tillagningsmetoderna, andelarna av de olika ingredienserna, mognaden och mängden fett av djuret).

Kalorier bör därför inte vara en strikt begränsning utan ledtråden för en diet som är särskilt uppmärksam på andra aspekter (kvalitet, smaker och adekvat intag av alla näringsprinciper).

kombinationen av näring och hälsa måste inte bara baseras på kvantiteten (kalorier) utan också på kvaliteten på de olika livsmedlen, se: kostråd

Se även: Hela livsmedel eller raffinerade livsmedel

Hur många kalorier i din kost?

Kalorier av glass

Viktberäkning