Allmänhet
L "gurkörtsfröolja (Borago officinalis)-kallpressad-representerar den viktigaste källan till gamma-linolensyra (GLA), en semi-essentiell fettsyra som tillhör omega-sex-familjen.
Å andra sidan är naturliga GLA -källor mycket sällsynta, i viktiga procentsatser endast i gurkolja och i kvällsljus och svart vinbärsolja.
Nyttan av att införa kosttillskott baserade på gamma-linolensyra härrör från minskningen av aktiviteten hos Delta-6-desaturasenzymet (involverat i omvandlingen av linolsyra till GLA) under åldrande under olika sjukdomar (t.ex. diabetes ) och i närvaro av en kost rik på mättade eller hydrerade fettsyror, men låg på vitaminer.
Indikationer
Varför används gurkörsolja? Vad används den till?
Dyren hos gurkörtsolja är kopplad till GLA: s roll i den mänskliga organismen.
Denna fettsyra, genom att omvandlas till dihomogamma-linolensyra (DGLA), gynnar produktionen av prostaglandiner i serie 1 (PGE1), som har anti-trombocyt, kardioskyddande, antiteratogen, vasodilaterande och antiinflammatorisk aktivitet.
Dihomogamma-linolensyran motverkar också prostacyklin och PGE2 (som har motsatta effekter mot PGE1) och är utrustad med eudermiska och immunstimulerande egenskaper.
Många terapeutiska egenskaper som tillskrivs gurkörtsolja är baserade på dessa metaboliska antaganden, som inkluderar:
- minskning av kardiovaskulär risk,
- förbättrad hud- och nagelhälsa,
- minskning av symtom i samband med reumatoid artrit, premenstruellt syndrom, eksem och psoriasis,
- användbarhet vid kontroll av högt blodtryck och högt kolesterol.
Trots vad som har sagts hittills måste vi komma ihåg en mycket viktig metabolisk detalj: när den väl intagits omvandlas GLA-syra lätt till dihomogamma-linolenic (DGLA), genom ett elongas.
Höga halter av arakidonsyra försämrar immunaktiviteten och förbättrar det inflammatoriska svaret, precis motsatsen till vad deras föregångare i Borage -fröolja gör.
För att bevara den biologiska användbarheten av GLA rekommenderas det därför att ta gurkörtsolja i samband med en hälsosam kost, låg på mättade fettsyror och rik på fleromättade fettsyror i omega 3 -serien.
Egenskaper och effektivitet
Vilka fördelar har gurkörtsolja visat under studierna?
Den vetenskapliga litteraturen ger många exempel på "nyttan" av gurkolja - och närmare bestämt GLA - i klinisk miljö.
Från både experimentella bevis och kliniska prövningar framgår att "adekvat intag av gurkörtsolja i ett antiinflammatoriskt kostsammanhang kan:
- Det är användbart för att kontrollera symptomen och den kliniska utvecklingen av inflammatoriska störningar, såsom reumatoid artrit, Sjögrens syndrom och rektal ulcerös kolit;
- Förbättra det kliniska förloppet av dermatologiska sjukdomar såsom atopisk dermatit;
- Att visa sig ovärderlig under osteoporos, diabetisk neuropati, andningssvårigheter, hypertoni och hyperlipidemi (mestadels experimentella data).
Dessutom skulle mycket nyligen bevis bevisa en viss aktivitet av GLA vid kontroll av cancerpatologier såsom cerebralt gliom.
Den förbättrade verksamheten hos gurkörtsolja mot dyskinesier och premenstruellt syndrom verkar inte stödjas tillräckligt.
Dosering och användningssätt
Hur man använder gurkolja
Doserna av gurkolja som föreslås i de olika studierna varierar avsevärt beroende på den studerade patologin och GLA -innehållet.
Klassiskt, vid hantering av reumatoid artrit, har doser av GLA mellan 360 mg och 2,8 g per dag föreslagits, uppdelade i flera antaganden.
För behandling av atopisk dermatit är emellertid de mest använda doserna mellan 320 och 480 mg per dag, medan hanteringen av hypertriglyceridemi kan använda generellt högre doser.
Det rekommenderas, särskilt för dem som använder kronisk olja, att ta reda på extraktionskällan och dess renhetsgrad, särskilt när det gäller närvarande alkaloider.
Bieffekter
Gurkörtsolja kan öka förekomsten av gastrointestinala reaktioner som illamående, kräkningar, flatulens, diarré och uppblåsthet.
Även om sällan, och särskilt hos patienter som genomgår piskofarmakologisk behandling, har oförutsägbara beteendestörningar beskrivits efter användning av detta tillägg.
Kontraindikationer
När ska inte gurkörtsolja användas?
Användning av gurkörtsolja är kontraindicerad hos patienter som är överkänsliga mot den aktiva ingrediensen.
Farmakologiska interaktioner
Vilka droger eller livsmedel kan ändra effekten av gurkörtsolja?
Det finns flera anmärkningsvärda läkemedelsinteraktioner mellan gurkolja och aktiva ingredienser.
Mer exakt, det kontextuella antagandet om:
- Gurkolja och neuroleptika som klorpromazin kan orsaka oväntade förändringar i beteendet;
- Gurkolja och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, snarare än antitrombotiska medel eller orala antikoagulantia, kan öka den hemofluiderande verkan;
- Borageolja och vitlök o Ginkgo biloba kan öka risken för blödning.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar gurkolja?
Användning av gurkörtsolja bör undvikas under graviditet, under den efterföljande amningsperioden och före någon operation.
Stor omsorg, liksom noggrann medicinsk övervakning, bör också krävas hos patienter med sjukdomar som epilepsi, schizofreni och koagulationsstörningar.
Samma försiktighetsåtgärder skulle krävas hos patienter som genomgår läkemedelsbehandling med neuroleptika och orala antikoagulantia.
Enligt färska bevis kan borageolja ha alkaloider.
Andra livsmedel - Oljor och fetter Jordnötssmör Kakaosmörsmör Greaves Vetegroddjur Fetter Margarin Grönsaksgrädde Tropiska oljor och fetter Stekoljor Vegetabiliska oljor Jordnötsolja Borageolja Rapsolja Krillolja Vallmofröolja Fröolja Pumpa Avokadoolja Hampolja Safflorolja Kokosolja Torsk leverolja Vetegroddsolja Linolja Macadamiaolja Majsolja Mandelolja Hasselnötolja Valnötolja Olivolja Palmolja Fisk Rapsolja Risolja Pomace olja Fröolja Sojabönolja Grapeseolja Extra virgin olivolja Sesamfrön och sesamolja Fett ANDRA ARTIKLAR OLJOR OCH FETT Kategorier Mat Alkoholister Kött Spannmål och derivat Sötningsmedel Godis Slaktbiprodukter Torkad frukt Mjölk och derivat Baljväxter Oljor och fetter Fisk- och fiskeriprodukter Salami Kryddor Grönsaker Hälsorecept Förrätt Bröd, Pizza och Brioche Första kurser Sekund pi agerar Grönsaker och sallader Godis och efterrätter Glass och sorbeter Sirap, likörer och grappa Grundläggande förberedelser ---- I köket med rester Karnevalsrecept Julrecept Lätta dietrecept för celiaki Recept för diabetiker Recept för helgdagar Recept för alla hjärtans dagrecept för vegetarianer Protein Recept Regionala recept Veganrecept
