Ryggsmärta: Ryggradens spakar

.

Shutterstock

I den mest typiska och kända formen är spaken en styv stång som roterar runt en axel, Fulcrum, och på vilken två antagonistiska krafter appliceras:

• Kraften
• Kraftens avstånd från stödpunkten kallas Kraftens arm.
• Motståndet
• Resistansens avstånd från korspunkten kallas motståndets arm.

Hävstången balanseras när: Power x Power of Power = Resistance x Arm of Resistance

bensegmentet är spakens axel, leden är stödpunkten, viktkraften är kraften och muskelstyrkan är motståndet, därför är ledspaken i jämvikt när: muskelstyrka x avstånd mellan musklerna från leden = Vikt x viktavstånd från leden.

På nivån på spakens stödpunkt, om vi applicerar den på ländkotorna, lyftes vikten, kraften som krävs för att utföra uppgiften, vikten av de överliggande strukturerna (huvud, bröstkorg, övre extremiteter och inälvor) och spänning som genereras av musklerna och inälvor tillsätts. ligament som verkar på denna nivå. Denna summa kallas skivöverbelastning.

Varför hålla vikten närmare kroppen?

• Ju kortare avstånd vikten lyfts från leden
• Ju mindre muskelstyrka behövs för att lyfta den, så desto mindre blir skivans överbelastning.

Andra artiklar om "spakar och ryggrad"

1. Kroppens tyngdpunkt
2. Ryggsmärta: etiologi och epidemiologi
3. Ryggsmärta: riskfaktorer
4. Ryggrad och kotor
5. Intervertebrala skivor
6. Ryggradens rörelser
7. Förändringar av de intervertebrala skivorna
8. Ryggradssjukdomar
9. Ryggsmärta och förebyggande, användbara tips
10. Tips för att förebygga ryggont
11. Ryggsmärta: bibliografi