intensiv kan utlösa en migränattack eftersom de ljuskänsliga cellerna i ögat kommunicerar direkt med de områden i hjärnan som orsakar smärta. Migrän drabbas i de flesta fall också av fotofobi, vilket är en av manifestationerna som är användbara för att diagnostisera en " migrän. Mycket starka konstgjorda lampor kan också orsaka fotofobi, men bländning från solen är en av de viktigaste utlösarna. Mindre vanligt kan starkt solsken också orsaka huvudvärk hos personer som lider av spänningshuvudvärk, den vanligaste typen av smärta. En solhuvudvärk kan uppstå när du går från ett mörkt område till starkt ljus, som att gå ut från en biograf och gå ut i solen. Det är också mer troligt att det utvecklas i starkt, reflekterat solljus.Detta sker oftast på stranden, i vatten, betongvägar och andra reflekterande ytor eller i snö. De vanligaste symptomen är faktiskt smärta i ögonen som föregår den i huvudet. Värmen ökar också kroppstemperaturen och kan orsaka vaskulär inflammation och kan därför vara en källa till särskilt intensiv och våldsam smärta.I många fall åtföljs huvudvärken av symptom som kräkningar och illamående och kan vara upp till tre dagar.
Skydda dina ögon för att lindra migrän ensam
Det bästa sättet att förhindra solhuvudvärk är att bära skyddsglasögon när som helst på dygnet. Välj mörka och tonade glasögon med polariserade linser för att minska bländning. Omsläppliga solglasögon och en bred brimad hatt ger bästa skydd. Var noga med att använda dina solglasögon innan du går från mörker till solljus. Mörkret vidgar eleverna och ger mer ljus i ögonen.
Fotofobi: orsaker och symptom
Fotofobi kan associeras med olika symptom, som beror på den bakomliggande orsaken. Det finns ämnen som bara är känsliga för mycket intensivt ljus, medan det i de allvarligaste fallen kan uppstå betydande smärta vid exponering för någon ljuskälla (solljus eller artificiellt ljus, eld, etc.).
Vissa uppenbara symptom gör att du kan känna igen om ljuskänsligheten har ökat, till exempel:
- Måttlig eller svår ögonsmärta, även i svagt ljus
- Behöver blunda
- Brännande i ögonen;
- Överdriven rivning.
I vissa fall, förutom fotofobi, finns det inga ytterligare manifestationer; i andra har människor dock många symtom som huvudvärk eller migrän.
blod som kallas elektrolyter. När vätskor och elektrolyter kommer ur balans är huvudvärk ett av de vanligaste symtomen. På soliga dagar är det mer troligt att du tappar vätska på grund av svettning. Symtom på uttorkningshuvudvärk inkluderar huvudvärk tillsammans med törst, trötthet, yrsel, mörk urin och muntorrhet. För att undvika eller behandla uttorkningshuvudvärk rekommenderas att du återfuktar dig själv rikligt och tar en drink som fyller på socker och elektrolyter, till exempel en sportdryck. Undvik alkohol, söta drycker och koffein eftersom de kan öka uttorkning.
Visste du att på sommaren ...
För personer med migrän kan sommaren också utlösa huvudvärk på grund av dofterna i sommarprodukter som solskyddsmedel och insektsmedel. Starka dofter och lukt är en vanlig utlösare för migrän och huvudvärk.
, är det bra att bära en bandana (kanske fuktad) runt halsen för att hålla huvudet svalt. Använd en sval dimspray för att hålla ansiktet och kroppen hydrerad (t.ex. termisk vattenspray eller vanligt vatten). Använd kläder i naturliga tyger och ljusa färger som kan reflektera solens värme medan mörka kläder absorberar den.
.jpg)
