Träningssvårigheter
Väldigt lätt
Högklackade skor är det mest populära tillbehöret för kvinnor, men de är ofta obekväma och orsakar mycket smärta i fötterna.
Hur många gånger har du tillbringat kvällen i sittande läge på grund av obehag av höga klackar?
I den här videon avslöjar handledaren några övningar för att minska smärtan som orsakas av höga klackar och visar dig hur du kan utföra en kort självmassage.
UTRUSTNING:
elastisk eller handduk och tennisboll.
.jpg)
