Övningar med elastik för att förbättra axelrörligheten

Här kommer jag att presentera 4 enkla övningar att göra med elastik eller handduk för att öka rörligheten i axlarna.

från 15-30 sekunder.

Federico Trombini

Personlig tränare Utexaminerad träningsvetenskap, personlig tränare, snart Naturopath, naturälskare, vandrare och fri anda. Se rörelse, förmågan att sakta ner, meditation och kreativitet som dagens revolutionära handling