Cm2 nitrat - SAN

Om Cm2 -nitrat - SAN

CM2 NITRATE - SAN

Kosttillskott baserat på arginin, beta -alanin och kreatin

FORMATERA
Förpackning med 240 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Di - Arginin sjuk
Beta Alanine
Kreatinnitrat
Bulkmedel: kalciumkarbonat, cellulosa
Antiklumpningsmedel: stearinsyra, tvärbunden karboximetylcellulosa, kiseldioxid och magnesiumstearat
Beläggningsmedel: hydroxipropylmetylcellulosa

PER PORTION (3 kapslar): Di -argininmalat 666 mg - Beta Alanin 533 mg - Kreatinnitrat 333 mg

Arginin -malat - makromolekyl som består av 2 argininmolekyler som är sammanlänkade genom en äppelsyrabro. Även om denna form kemiskt bör garantera en bättre löslighet än konventionell arginin, finns det inga studier i litteraturen som kännetecknar aktiviteten hos denna molekyl.

Arginin är en villkorligt essentiell aminosyra, vars behov kan tillgodoses både genom endogen syntes och kostintag. Introduceras oralt genom livsmedel som jordnötter, baljväxter och kött, absorberas arginin på tolvfingertarmen, vilket representerar en viktig energi- och plastkälla för enterocyter. Den del som inte används av dessa celler släpps ut i cirkulationen från basal-laterala delen och når kroppens olika delar, i synnerhet levern, där den levererar ureacykeln, vilket garanterar avgiftning från ammoniak.

I den övergripande metaboliska-funktionella balansen faller denna aminosyra inom:

1. förstärkning av immunförsvaret (eftersom det används av celler vid aktiv och intensiv replikation);
2. i kreatinavtalet: tillsammans med glycin och metionin;
3. vid proteinsyntes;
4. i syntesen av kollagen, polyamin och prolin, vilket underlättar reparativa fenomen;
5. tillåter syntes av glukos utgående från icke-glukidiska prekursorer (glukoneogenes)

Inom sport beror dess användning främst på två mycket viktiga potentialer:

1. Föregångare till kväveoxid: kraftfull vasodilatator som möjliggör ett bättre flöde av syre och näringsämnen i musklerna;
2. Framkallare av GH -utsöndring: vilket skulle garantera en ökning av mager massa på bekostnad av fett.

Det är dock nödvändigt att komma ihåg att båda processerna är något komplicerade och inte enbart beror på tillgängligheten av substratet, utan på ett komplex av metaboliska och fysiologiska situationer som är svåra att reproducera. De flesta studier som publicerats i litteraturen definierar arginin som användbart för att förbättra prestanda. fysisk, fördröja uppkomsten av anaerob metabolism och förbättra den maximala styrketoppen.

Beta Alanine - aminosyra som kännetecknas av en alternativ kemisk struktur, med närvaron av aminogruppen i betapositionen. Denna strukturella särart påverkar signifikant beta-alanins funktionalitet, så mycket att den, till skillnad från de andra aminosyrorna (L-aminosyror), inte deltar i proteinsyntesprocessen. Trots denna begränsning kommer beta-alanin starkt in i muskelmetabolismen igen, i form av karnosin. Carnosine är en dipeptid som består av beta -alanin och histidin, syntetiserat i levern och lagras huvudsakligen i hjärnan (ca 5 mM) och muskulärt (skelett) (ca 20mM); det garanterar:

1. en "skyddande verkan mot fria radikaler;
2. en "stabiliserande verkan av cellmembran;
3. en "skyddande verkan mot muskelskada inducerad av" intensiv fysisk träning;
4. Bättre kalciumhomeostas och större känslighet hos muskelfibrer;
5. En "buffrande verkan" muskelacidos;
6. En ökning av energitillgängligheten;

Den enkla orala integrationen med Beta alanine under några veckor har visat sig öka karnosins muskeldragning med cirka 80%, med en därmed förbättrad atletisk prestanda (maximal styrka) och med en minskning av trötthetskänslan.

Kreatinnitrat - kreatinsalt erhållet genom tillsats av en nitratgrupp. De ansträngningar som gjorts för att erhålla denna förening går utöver förbättringen av kinetiken eller absorptionsgraden och är riktade mot den vasodilaterande funktion som induceras av frisättning av kväveoxid, vilket bör följa intag av denna produkt. Trots de potentiella fördelar som beskrivs av olika tillverkare, även i minskningen av gastrointestinala biverkningar, det saknas betydande experiment i detta avseende.
Cirka 95% av det totala kreatininnehållet i den mänskliga organismen finns i skelettmuskeln, mycket av det i form av fosfokreatin, vilket representerar en färdig att använda energireserv för muskelfibrer. Under den första minuten intensiv fysisk aktivitet, sammandragning av muskelfibrer, särskilt de av typ II, stöds av fosfokreatin, som kan överföra sin fosfatgrupp till ADP, vilket säkerställer syntesen av ATP som är nödvändig för att de aktiniska filamenten ska glida över myosinhuvudena och till efterföljande sammandragning.Muskeltillgängligheten av kreatin, som väsentligt påverkar muskelns energiegenskaper, beror på mängden som effektivt integreras genom endogen syntes och kostintag. I genomsnitt beräknas för en frisk man som väger 70 kg ett krav på cirka 2 gram per dag ., motsvarar 1,6% av de totala 120 gram som finns i kroppen. Behovet av tillskott beror på mängden kreatin som förloras i njurarna i form av kreatinin, en mängd som tenderar att öka under fysisk aktivitet. Flera studier har visat hur oralt tillskott med kreatin kan öka muskeltrycket med cirka 20% och väsentligt påverka:

1. Förbättring av maximal styrka och kraft;
2. Förbättring av sub-maximal styrka;
3. Förbättring av aerob prestanda;
4. Minskning av muskeltrötthet;
5. Förbättring av kroppssammansättning;

och förmodligen också om idrottarens aeroba kapacitet och om skydd av muskelvävnad.

Produktfunktioner Cm2 nitrat - SAN

Den aktuella produkten, som skapades i syfte att definitivt förbättra idrottarens anaeroba förmågor, fokuserar på olika synergistiska metaboliska aspekter:

1. Förbättra hemodynamiska egenskaper genom att öka halten av kväveoxid;
2. Energiskt stödja muskeln genom att öka muskelns fosfokreatindragning;
3. Förbättra organismens buffertkapacitet;
4. Minska trötthetskänslan;
5. Skydda muskeln från oxidativ skada som orsakas av intensiv träning.

Trots alla antaganden blir det ganska svårt att uttrycka en "vetenskaplig" åsikt, baserad på experimentella data och inte på potentialer och teorier, med avsaknad av studier som vittnar om effekten av formuleringar som kreatinnitrat eller argininmalat.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Cm2 Nitrate - SAN

Det rekommenderas att ta 2 kapslar om dagen som sväljs med mycket vatten

Användningsmetod inom sport Cm2 Nitrat - SAN

Det är mycket svårt att formulera en lämplig dos, med avsaknad av studier med denna typ av tillskott.
Vid definieringen av en optimal dos måste det dock alltid anses att denna produkt inte kan och får användas som ett arginin-, kreatin- eller alanintillskott, eftersom det knappast skulle kunna ge de doser som används i idrottsövning.
I allmänhet bör intag på tom mage föredras för att undvika tävlingsfenomen i absorption, och helst 60 minuter före träning, för att ha maximal tillgänglighet för komponenterna under träning och i högst 4 veckor. Med tanke på att det inte finns några jämförelsevillkor skulle det vara att föredra att använda den kvot som anges på etiketten.

Synergier Cm2 Nitrate - SAN

Många studier har visat hur synergin mellan arginin och kreatin kan avsevärt förbättra tillskottets ergogena egenskaper och avsevärt öka maximal styrka.
Samtidigt intag av kreatin och beta -alanin är också mycket intressant, dokumenterat av olika studier som belyser:

1. Ökat drag av karnosinmuskler, med bättre motståndskraft mot trötthet;
2. Betydande ökning av kroppsmassa, jämfört med enbart kreatin;
3. Förbättring av ventilationskapacitet och uthållighetsprestanda;

Det bör dock komma ihåg att alla dessa studier utfördes med användning av kreatinmonohydrat.

Biverkningar Cm2 Nitrate - SAN

Olika studier är överens om att kreatintillskott är säkert hos friska individer. I synnerhet visar studier om kronisk (3-5 gr / dag i ett år) och akut (20 gr / dag i en vecka) tillskott inga effekter. Särskild säkerhet .
Det bör dock komma ihåg att intag av för höga eller dåligt solubiliserade doser kan åtföljas av magkramper, illamående, kräkningar och diarré samt kronisk administrering, särskilt om det utförs i samband med högproteinrik kost kan avsevärt öka njurbelastning.
Slutligen, även om det inte representerar en verklig bieffekt, måste det anses att den viktökning som uppstår genom ackumulering av vatten inuti cellen kan ha en negativ inverkan på prestanda.

Arginin: De vanligaste biverkningarna som registreras vid stora doser är kräkningar, diarré och magkramper vid doser över 9 gram per dag.
Massiva doser, i allmänhet större än 30 g, kan orsaka nefrotoxicitet, hypotoni och huvudvärk.
Beta-Alanin: Redan vid doser på 10 mg / kg kan det förekomma parestesi (stickningar), hudrodnad och värme, som blir större för 20 mg / kg och allvarliga för 40 mg / kg.
Förekomsten av dessa biverkningar ska hänföras till blodtoppen som uppstår efter administrering av beta -alanin; följaktligen tenderar samma effekter, även om de är uttalade och dosberoende, att försvinna snabbt.

Försiktighetsåtgärder vid användning Cm2 Nitrate - SAN

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, under amning och under 12 år och ungdomar som ännu inte har bildats.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av Cm2 Nitrate - SAN.

BIBLIOGRAFI

Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2006 augusti; 16: 430-46.

Effekt av kreatin och beta-alanintillskott på prestanda och endokrina svar hos styrka / kraftidrottare.

Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Föryngringsres.2008 juni; 11: 641-7.

Kreatintillskott ökar karnosinhalten i skelettmuskulaturen hos senescensaccelererade möss (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 19 februari; 6: 6.

Effekterna av kreatintetylestertillskott i kombination med tung motståndsträning på kroppssammansättning, muskelprestanda och serum- och muskelkreatinnivåer.

Spillane M, Schoch R, Cooke M, Harvey T, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
http://www.sportmedicina.com/creatina.htm
Ergogena effekter av kreatin i sport och rehabilitering.
Hespel P, Derave W.
Subcell Biochem. 2007; 46: 245-59. Recension.
J Nutr Health Aging. 2010; 14: 155-9.
Effekterna av tillskott med kreatin och protein på muskelstyrka efter ett traditionellt motståndsträningsprogram hos medelålders och äldre män.
Bemben MG, Witten MS, Carter JM, Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 12 november; 6:18.

Effekterna av fyra veckors kreatintillskott och högintensiv intervallträning på kardiorespiratorisk kondition: en randomiserad kontrollerad studie.

Graef JL, Smith AE, Kendall KL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
Med Sci -sportövning. 2009 september 2 [Epub före tryckning]

Effekt av kortsiktigt kreatintillskott på neuromuskulär funktion.

Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti M.
Effekter av fyra veckors intervallträning med hög intensitet och kreatintillskott på kritisk kraft och anaerob arbetskapacitet hos män i högskolan.
Kendall KL, Smith AE, Graef JL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Strength Cond Res.2009 Sep; 23: 1663-9.
Kreatintillskott förbättrar muskelkraftsåterhämtningen efter excentriskt inducerad muskelskada hos friska individer.
Cooke MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes A.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 2 juni; 6:13.

Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 feb. 19: 79-96.

Konjugerad linolsyra i kombination med kreatinmonohydrat och vassleproteintillskott under styrketräning.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
J Strength Cond Res.2009 maj; 23: 818-26.

Effekter av kreatinmonohydrat och polyetylenglykosylerat kreatintillskott på muskelstyrka, uthållighet och effekt.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.

Effekter av kreatinmonohydrat och polyetylenglykosylerat kreatintillskott på muskelstyrka, uthållighet och effekt.

Herda TJ, Beck TW, Ryan ED, Smith AE, Walter AA, Hartman MJ, Stout JR, Cramer JT.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 aug; 18: 389-98.

Effekt av kreatintillskott och motståndsträning på muskelinsulinliknande tillväxtfaktor hos unga vuxna.

Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss T.
Physiol Behav. 2008 sep 3; 95 (1-2): 130-4. Epub 2008 15 maj.

Kreatintillskott förbättrar inte kognitiv funktion hos unga vuxna.

Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TC.
J Int Soc Sports Nutr. 2006 23 juni; 3: 60-6.

Reglering och uttryck för kreatintransportören: en kort genomgång av kreatintillskott hos människor och djur.

Schoch RD, Willoughby D, Greenwood M.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129152/?tool=pubmed
J Int Soc Sports Nutr. 2008 13 februari; 5: 4.

Effekterna av kreatinpyruvat och kreatincitrat på prestanda under högintensiv träning.

Jäger R, Metzger J, Lautmann K, Shushakov V, Purpura M, Geiss KR, Maassen N.
Kreatintillskott minskar inte muskelskador eller förbättrar återhämtningen från motståndsträning.
Rawson ES, Conti MP, Miles MP.
J Strength Cond Res.2007 Nov; 21: 1208-13.
J Nutr Health Aging. 2007 nov-dec; 11: 459-64.

Effekter av kreatintillskott på början av neuromuskulär trötthetströskel och muskelstyrka hos äldre män och kvinnor (64 - 86 år).

Stout JR, Sue Graves B, Cramer JT, Goldstein ER, Costa PB, Smith AE, Walter AA.
Appl Physiol Nutr Metab. 2007 december; 32: 1052-7.

Effekt av kreatintillskott under säsongen på kroppssammansättning och prestanda hos fotbollsspelare i rugbyunionen.

Chilibeck PD, Magnus C, Anderson M.
Clin Sci (Lond). 1992 sep; 83: 367-74.

Förhöjning av kreatin i vilande och tränade muskler hos normala ämnen genom kreatintillskott.

Harris RC, Söderlund K, Hultman E.
Br J Sports Med. 1996 sep; 30: 222-5.

Kreatins effekt på aerob och anaerob metabolism i skelettmuskel hos simmare.

Thompson CH, Kemp GJ, Sanderson AL, Dixon RM, Styles P, Taylor DJ, Radda GK.
J Appl Physiol. 1996 juli; 81: 232-7.

Muskelkreatin laddning hos män.

Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL.
Int J Sport Nutr. 1995 juni; 5: 94-101.

Kreatintillskott och träningsprestanda.

Maughan RJ.
Med Sci -sportövning. 1998 jan; 30: 73-82.

Effekter av kreatintillskott på kroppssammansättning, styrka och sprintprestanda.

Kreider RB, Ferreira M, Wilson M, Grindstaff P, Plisk S, Reinardy J, Cantler E, Almada AL.
Subcell Biochem. 2007; 46: 275-89.

Säkerhet för kreatintillskott.

Persky AM, Rawson ES.
Int J Sports Physiol Perform. 2006 dec; 1: 311-23.

Biverkningar av kreatintillskott hos idrottare.

Francaux M, Poortmans JR.
Regul Toxicol Pharmacol. 2006 aug; 45: 242-51. Epub 2006 30 juni.

Riskbedömning för kreatinmonohydrat.

Shao A, Hathcock JN.
Är J Physiol. 1996 nov; 271 (5 punkter 1): E821-6.

Kolhydratintag ökar skelettmuskelkreatinansamlingen under kreatintillskott hos människor.

Green AL, Hultman E, Macdonald IA, Sewell DA, Greenhaff PL.