Allmänhet
Glycin är den minsta av de 20 aminosyror som vanligen finns i proteiner.
Utan ett kiralt centrum tillhör det kategorin icke-essentiella aminosyror; den kan faktiskt syntetiseras i överflöd av den mänskliga organismen.
Glycin fås enkelt genom kosten, både genom livsmedel av animaliskt ursprung, såsom fisk och äggvita, och genom produkter av vegetabiliskt ursprung, såsom soja och andra baljväxter.
Glycin: Kemisk struktur
Glycin är involverat i olika kroppsfunktioner, inklusive:
- Syntes av proteiner, peptider och puriner;
- Syntes av ATP;
- Syntes av nukleinsyror;
- Syntes av hemoglobin;
- Syntes av glutation och kreatin;
- Syntes av gallsalter;
- Syntes av strukturella proteiner såsom kollagen;
- Syntes av glukos och glykogen;
- Neurotransmittoraktivitet.
Indikationer
Varför används glycin? Vad är det för?
Glycin har använts i flera år inom olika områden, från medicinsk till kosmetologi.
Varje tillämpningsområde är uppenbarligen motiverat av denna aminosyras biologiska och kemisk-fysiska roll.
I klinisk miljö används glycin främst som ett antipsykotiskt och kramplösande, tack vare dess förmåga att interagera med specifika receptorer i centrala nervsystemet.
Preliminära studier, ännu inte bekräftade, skulle också tillskriva antioxidant och antiinflammatorisk potential till glycin.
Glycin och dess natriumsalt, som anges på etiketten med initialerna E640, används också i livsmedelsindustrin som smakförstärkare och sötningsmedel, medan de inom kosmetiska områden används som tamponger vid beredning av deodoranter och andra hygienprodukter.
Egenskaper och effektivitet
Vilka fördelar har glycin visat under studierna?
Användningen av glycin i klinisk miljö stöds av många bevis, både experimentella och kliniska.
De kliniska bevisen fokuserar huvudsakligen på den neurofarmakologiska effekten av glycin, effektiv i
- kontrollera de typiska tecknen på spasticitet i nedre extremiteterna vid kroniska patologier, såsom multipel skleros;
- förbättra symtomen vid läkemedelsresistent schizofreni.
För deras del skulle experimentella studier visa en antiinflammatorisk och antioxidant roll av glycin, särskilt effektiv vid:
- Minska bildandet av neoplastiska foci i levern;
- Minska storleken på melanom genom att undertrycka angiogenes och reglera normal cellomsättning;
- Förbättra lipidmetabolismen;
- Främja den mitokondriella funktionen hos fibroblaster, skydda syntesen av kollagen (intressant antiaging -egenskap)
På grund av föregångarens roll gentemot kreatin skulle glycin också ha tillskrivits ergogena egenskaper, men inte bekräftat.
Dosering och användningssätt
Hur man använder glycin
På tilläggs- och kostområdet brukar vi i allmänhet använda dagliga doser av glycin högre än ett gram, uppdelat i flera intag.
Den farmakologiska behandlingen av komplexa patologier, såsom schizofreni, kan använda dagliga doser som överstiger till och med 40 g. Under dessa omständigheter är medicinsk övervakning obligatorisk.
Bieffekter
Användningen av glycin är i allmänhet säker och tolereras väl.
Gastrointestinala biverkningar som illamående, diarré och kramp har observerats mycket sällan.
Kontraindikationer
När ska glycin inte användas?
Användningen av glycin är kontraindicerad hos dehydrerade, anuriska patienter, som lider av allvarlig leversjukdom eller är överkänslig mot den aktiva ingrediensen.
Farmakologiska interaktioner
Vilka droger eller livsmedel kan ändra effekten av glycin?
Glycinadministrering kan teoretiskt öka den farmakologiska effekten av antispasmodiska läkemedel som diazepam.
Det finns inga andra anmärkningsvärda läkemedelsinteraktioner.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar glycin?
Användning av glycin -tillskott är i allmänhet kontraindicerad under graviditet och amning.
Med tanke på att glycin kan omvandlas till ammoniak i tarmmiljön, rekommenderas det att undvika användning av glycin hos patienter med nedsatt leverfunktion.
