1) Institutionen för internmedicin, Athena Villa dei Pini Clinic, Piedimonte Matese (CE);
Det kallas Highlanders syndrom, eller av odödlighet, som tar titeln på den berömda filmen på 80 -talet som hyllade en odödlig gärning. Att lida av det är flera över 40 som behåller en stark tendens till konkurrens, självkänsla och en känsla av välbefinnande. Det påverkar lättare de idrottare som fortsätter aktiviteten efter ungdomstävlingen, eller som - efter idrottens övning har slutat - återuppta den i hög ålder, eller stillasittande som låtsas bli idrottare i mogen eller avancerad ålder.
Fysiken hos en över 40 kan inte jämföras med en tjugo eller trettioåring: hur passform den förra aldrig kommer att kunna tävla med den senare. Forskarnas råd, riktat till höglänningar, är därför att ge upp först och främst "kontakt" -sporter som fotboll och femfotboll, och föredra individuella discipliner som simning, löpning och cykling. I vilket fall som helst ska plötsliga skott kategoriskt undvikas. Sådana ansträngningar utförs faktiskt nästan alltid under anaeroba förhållanden, det vill säga utan syreförbrukning, och kan orsaka plötsliga tryckökningar och antalet hjärtslag, vilket äventyrar hjärtat och blodkärlens hälsa. Man bör också komma ihåg att det alltid är bättre att börja en sport gradvis och aldrig plötsligt. På samma sätt är det viktigt att komma ihåg att efter en viss ålder behöver muskler, senor och leder mer återhämtningstid.
Alltför ofta är idrottare felaktigt övertygade om att träning kan skydda mot alla sjukdomar och har en tendens att minimera symptom och riskfaktorer av alla slag.
För mycket, som i allt annat, byter, och även om den "uthållighet" som tvingas på ungdomar ibland visar sig vara en oemotståndlig frestelse, tror att fysisk ansträngning ger en "extra möjlighet, måste man först och främst vara medveten om sina begränsningar.
Genom korrespondens: Dr Luigi Ferritto
Institutionen för internmedicin
Andningsfysiopatologisk enhet "Athena" -kliniken Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
e-post:
.jpg)
