Probiotika: vilket man ska välja och hur man använder dem

Titta på videon

• Se videon på youtube

de är kosttillskott baserade på "fysiologiska bakterier", därför innehåller de ENDAST mikroorganismer som finns naturligt i tjocktarmen och kan nå och kolonisera den. För att definiera sig själva som sådana bidrar probiotika till att:

Shutterstock

• Försvara slemhinnan från patogena bakterier (biologisk antagonism)
• Producera vitaminer och andra användbara molekyler
• Optimera kolonns funktionalitet (minskning av fekalt pH).

Alla bakterier kan inte definieras som "fysiologiska", precis som inte alla livsmedel som innehåller mikroorganismer kan definieras som probiotika; egenskaperna hos ett livsmedel eller probiotiskt tillskott är: kompatibilitet med tarmen, motståndskraft mot pH i magen, ofarlighet och hälsa.

, vi kommer ihåg: acidophiluscasei, johnsonii, reuteri, rhamnosus, salivarius, plantarum, crispatus.

det är särskilt rikt och varierat. Fördelen med ett sådant tillstånd är ett "WIDE MÖJLIGHET" D "KÖP; å andra sidan blir valet av ett probiotikum framför ett annat mer och mer komplext och DISPERSIVT.
Konsumenten har inte alltid den tekniska kunskapen för att skilja en kvalitativt bättre produkt från en annan sämre, i detta avseende illustreras de önskvärda egenskaperna hos ett probiotikum av god kvalitet nedan.