Redigerad av doktor Maurizio Cancenda
Allmänhet
Arbetet talar om Feldenkrais Method® och dess tillämpning på ryggvård. Författaren illustrerar hur det är möjligt att förbättra ryggradens funktion och hållningseffektivitet genom ett utbildningsprogram baserat på medveten rörelse. De metodologiska principer som anges är resultatet av en "konkret upplevelse i en" ryggskola ".
Under tio år har hundratals människor följt ett program som har lett dem att förbättra deras rörelse och ryggradshälsa. I de arbetsgrupper som deltog i många månader tillämpades principerna för Feldenkrais® -metoden, kombinerade och integrerade, enligt fallen och efter en preliminär kinesiologisk - postural bedömning, individuella sessioner med grupppass.
Metoden som används, Feldenkrais Method®, är ett utbildningssystem som använder balanserad rörelse, andning och neuromuskulär avslappning för att hjälpa människor att lära känna sig själva, förbättra sina funktioner och uppnå psykosomatisk balans. Förbättringen av individuell funktionalitet utvecklas genom expansion av motorarvet genom att perfektionera det dynamiska förhållandet inom personen och i förhållande till gravitationen och miljön.
Metoden, som används över hela världen med flera användningsområden, har visat sig vara mycket effektiv vid ryggradsutbildning: dess tillvägagångssätt gör det möjligt att ändra beteenden som är ansvariga för kronisk spänning eller smärta.
Metoden har fått sitt namn från Moshe Feldenkrais, en lysande rysk-israelisk forskare som brinner för psykomotoriska färdigheter och omskolning, som utvecklade den för att rehabilitera sig från en knäolycka och, när han hade läkt sig, bestämde sig för att sprida dess fördelar över hela världen.
Det ger möjlighet att förbättra sin effektivitet och utveckla sin potential genom grupplektioner, kallad "Medvetenhet genom rörelse"(CAM) och individuella lektioner, kända som"Funktionell integration"(OM).
CAM -lektioner består av försiktigt utforskande motorsekvenser, organiserade kring en specifik mänsklig funktion (gå, böja, nå ut, sitta, etc.). I undersökningen av varje funktion är tanke, uppfattning och fantasi inblandade.
Eleven, guidad av lärarens röst, utför ovanliga rörelser på ett långsamt och avkopplande sätt och lyssnar på de känslor som följer med dem. Som barn gör när de lär sig att röra sig, utforskas de många möjligheterna, vanemönster förändras och kroppens inre visdom återupptäcks.
I Funktionella integrationer läraren ger sina händer känslighet och sin motoriska medvetenhet för att hjälpa personen att expandera och omorganisera de vanliga rörelser som är otillfredsställande eller som förändras av skador. Händerna leder en icke-verbal dialog.
Omfattningen av arbetet
Syftet med arbetet är att föreslå en ny operativ idé om tillvägagångssätt för ryggont och postural utbildning. Grundidén är att skapa en bro mellan en "okonventionell" och empirisk teknik som Feldenkrais -metoden och ett tillvägagångssätt, baserat på vetenskapliga bevis, för att backa vård.
Arbetet avslöjar de metodologiska principer som följts, sammanfattade i "sju gyllene regler" (njutning, andning, lyssnande, långsamhet, pauser, komfort, organisation) och de mellanliggande målen som är nödvändiga för att uppnå ryggradens välbefinnande: avslappning, smärtstillande situationer, kroppsmedvetenhet i en dynamisk situation, andningsutbildning, global och segmentell ryggradsmobilisering, riktad toning och dynamisk postural utbildning.
Resultat
Resultaten av den exponerade erfarenheten kommer att systematiseras i ett forskningsprojekt som nu pågår på grundval av vetenskapliga bevis.För närvarande, i de allra flesta fall som behandlas med en viss kontinuitet, har följande resultat framkommit:
- ökad medvetenhet och rörelsekvalitet hos de personer som följde programmet;
- minskning och försvinnande av smärta och obehagssymtom;
- förvärv av en mer funktionell hållning;
- minskning av intaget av antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och smärtstillande medel.
De som behandlats har fått medvetenheten om att endast ständig vård av sig själva och ryggen över tiden ger stabila resultat när det gäller effektivitet och välbefinnande.
Diskussion
Jämfört med andra tillvägagångssätt har följande erfarenhet fokuserat på två grundläggande aspekter: för det första en uppfattning om återutbildning enligt ett globalt tillvägagångssätt, där den biomekaniska komponenten är integrerad med den neuromotoriska och psykomotoriska.
Författaren hittade i Feldenkrais Method® ett rörelsens utbildningssystem till tjänst för personens balans och hälsa. Linjen som följde var att förbättra kroppsmedvetenheten för att överge perspektivet med begränsad terapi i tid för att följa utbildning och egenvård. Målet är att lära människor att vara tolkarna och inte de passiva åskådarna av deras ryggradshälsa.
Den andra aspekten gäller utvecklingen av programmet i ett klimat av tvärvetenskapligt samarbete, den enda, enligt författarens uppfattning, kan lösa ett problem som ryggont, som påverkar olika vetenskapliga områden.
Vi navigerar i en forskningssektor där medicinska, sjukgymnastiska, psykologiska färdigheter och, men inte minst, färdigheter rörande motorisk och postural utbildning möts. Av dessa skäl har arbetet utnyttjat det värdefulla samarbetet mellan många specialister tillsammans med vilka vi behandlat hälsan, inklusive ryggraden, hos de personer som är involverade i forskningen.
Slutsatser
Exponeringen av den operativa idén och den erfarenhet som gjorts belyser hur det är möjligt att skapa strukturella och metodologiska förhållanden där människor i ett gynnsamt och positivt klimat kan lösa ibland handikappande problem som till exempel ryggont och posturala förändringar.
Ovanstående tillvägagångssätt, med den systemiska och psykomotoriska nedskärningen av Feldenkrais -metoden, gör det möjligt att:
- infoga den kinesiologiska behandlingen av rachialgi i en bred utbildningsram, där hela personen, och inte bara ryggraden, är målet med arbetet;
- öka klienten genom rörelse, kunskapen om sig själv och hans hållning för att förbättra deras effektivitet;
- att gynna ett intelligent och autonomt lärande i motoraktiviteten;
- möjliggöra integration av förvärv i vardagen;
- främja terapeutisk behandling i ett klimat av tvärvetenskapligt samarbete.
Bibliografi
ALON R., Övervinna ryggont med Feldenkrais -metoden, Red Edizioni, Milano.
BERSI G., Ländryggssmärta. Guide till förståelse, förebyggande och behandling, UTET, Milano.
CAILLET R., Lumbosakral smärta, Leonardo Scientific Editions, Rom.
CANCEDDA M., Spinal re -education - Feldenkraisâ Method ", Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CANCEDDA M., Kurs i ryggradsgymnastik med Feldenkraisâ -metoden "(ljud), Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Användning av träning för behandling av reumatisk sjukdom" i Träning för förebyggande och behandling av sjukdom, sid. 97-106, F.A. Davis Company, Philadelphia. Översättning i SS 2 -2001.
FISK J. R. ,, "Back schools: past, present, future", Clinical Orthopedics and related research, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., Att lära känna varandra genom rörelse, Celuc, Milano.
FELDENDENKRAIS M., Grunden för metoden för medvetenhet om psykomotoriska processer, Astrolabio Publishing House, Rom.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Kroppen och moget beteende, Ed. Astrolabio, Rom.
GOLDFARB L. W., "Felden ... vad?", In Theory and practice of the Feldenkrais Method, AIIMF, Florence, 2001.
HEGGIE J., Användningen av ögonen i rörelse, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "Ryggraden - en ortopedisk utmaning", Spine, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinesioterapi vid behandling av lumbago: jämförda metoder, volymer I och II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Riktlinjer för behandling av ländryggssmärta, volym I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Riktlinjer för behandling av ländryggssmärta, volym II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Skolios. Hans tredimensionella studio, Ghedini, Milano.
RYWERANT Y., Funktionell integration. Teori och praktik av Feldenkrais -metoden, Ed. Astrolabio - Rom 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Behandlingen av ländryggssmärta: toppmodern, Edi.ermes, Milano.
TOSO B., Ryggsmärta, Edi-ermes, Milan.
ZACHRISSON FORSSEL M. ,, "Back School", Spine, 1, 1981.
