I denna videohandledning från gymnasiet ser vi hur man tränar skinkorna med hjälp av principerna i Tabata -protokollet. Detta 8-minutersarbete är inspirerat av högintensiva träningsprotokoll, det så kallade HIIT, och är därför mycket effektivt för att förbättra aerob och därmed metabolisk kapacitet. I just det här träningspasset ligger fokus på skinkorna och benen för att förbättra tonen.
mono + hopp: 20 "" / 10 "" 4 "totaltRedaktionen
Det Mest Läsbara
- Hippocampus: Vad är det? Anatomi och funktioner
anatomi - Smörgås
livsmedel - Proteinchokladtårta
alice-recept - Femoral triangel - Skotriangel
anatomi - Hysterosalpingografi
tentor
- Hippocampus: Vad är det? Anatomi och funktioner