KARDIO, MAGE OCH ARMAR - TRäNA
Huvud / träna / 2021

Kardio, mage och armar




Låt oss göra ett konditionsträning tillsammans för att tona buken och armarna. Denna träning är uppdelad i tre olika kretsar.

knä
  • 10 armhävningar
  • 30 bergsklättrare
    • Tagg:  matintolerans ögonhälsa hållning 





    Rekommenderas





    


    Redaktionen
    REM-sömn, icke-REM-sömn och sömnlöshet
    REM-sömn, icke-REM-sömn och sömnlöshet
    Kardio, mage och armar. Titta på videon och genomför konditionsträning för buken och armarna, tona magen och övre extremiteterna tack vare ett konditionsträning