KROPPSVIKT TOTAL KROPP: 8 öVNINGAR - FITNESS-TUTORIAL
Huvud / fitness-tutorial / 2021

Total kroppsfri kropp: 8 övningar




Här ska vi stärka hela kroppen utan att använda verktyg. Det är en "30" krets, utmärkt för toning upp alla huvudmusklerna i kroppen. Den metaboliska påverkan är betydande, särskilt om vi håller återhämtningarna väldigt låga.

För mer information: Övningar för skinkorna på marken: 8
  • australian pull up: 8
  • dynamiska utfall: 16
  • strama armhävningar: 8
  • v-crunch: 8
  • omvänd grepp: 8
  • Bulgarisk knäböj: 8 + 8
  • Burpees + hopp: 8
    • För mer information: 4 övningar för buken
    Tagg:  diabetes meditationskola oljor och fetter 





    Rekommenderas





    


    Redaktionen
    Mogadon - Bipacksedel
    Mogadon - Bipacksedel
    8 totala kroppsövningar att utföra för att tona hela kroppen. En total kroppspass med 8 övningar: se videon