Planka: 4 varianter av grundövningen

Detta är en liten krets för att stärka buken genom att göra plankan på 4 olika sätt.

Som med alla andra kretsar kommer jag att utföra alla övningar nedan och sedan återhämta mig. Detta tillvägagångssätt kan användas 3 eller 4 gånger, beroende på graden av individuell kondition.