HöGA METABOLISKA EFFEKTER - 10 MINUTERS TRäNING - FITNESS-TUTORIAL
fetma
fitness-tutorial
prostata-hälsa
grönsaker
prostata-hälsa
genetiska sjukdomar
biologi
skägg
Huvud
/
fitness-tutorial
/ 2021
Höga metaboliska effekter - 10 minuters träning
Här har vi 2 tidsinställda block att utföra med ett progressivt mönster för att öka.
Det första blocket upprepas 3 gånger
Det andra blocket upprepas 2 gånger
sida med vikt: x5 + 5
burpees + squat jump: x10 x3
snabba sidoförskjutningar: 40 ""
2: a BLOCK
rovdjur squat: x5
kors burpees: 10
laterala bergsklättrare: 40 ""
Tagg:
blodtryck
tarm-hälsa
infektionssjukdomar
Rekommenderas
Övningar med elastik för att förbättra axelrörligheten
Rumpa: 4 övningar med Plyo Box
Total kroppsfri kropp: 8 övningar
Sträckande femorala muskler
4 benövningar
Rumpautbildning: Träning med Tabata -protokollet
Previous
Next
Redaktionen
Läkemedel mot blöjdermatit: vad är det?
mediciner
Lojuxta - lomitapid
mediciner
Superfood: vad och vad är det? Vad är de till för?
näring och hälsa
Tränar väldigt unga, studenter och ungdomar
fotboll
Alkohol under graviditeten
näring och hälsa
Det Mest Läsbara
Crystacide - Bipacksedel
broschyrer
Grana Padano
livsmedel
Aulin - Bipacksedel
broschyrer
Tolerans och motståndskraft mot droger: vad de är och hur de upprättar
farmakologi
Alcover - Bipacksedel
broschyrer
Redaktionen
Hur man sträcker bröstmuskeln: 4 övningar
Höga metaboliska effekter - 10 minuters träning. Titta på videon och träna 10 minuters metabolismförstärkning