Kre-alkalyn Maximera

Information om Kre-alkalyn Maximize

KRE -ALKALYN - MAXIMISERA

Kosttillskott baserat på Kre-Alkalyn kreatinmonohydrat

FORMATERA
Förpackning med 120 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Kre-Alkalyn kreatinmonohydrat
Kapsel: matgelatin, maltodextrin
Antiklumpningsmedel: magnesiumstearat

Per kapsel: Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 750 mg
För maximal daglig dos (4 kapslar): Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 3000 mg

Produktfunktioner Kre-alkalyn Maximize

Alkaliskt kreatin är en patenterad produkt. Syntetiserat i laboratoriet, det skapades för att förbättra stabiliteten i en vattenhaltig miljö och dess tarmabsorption.

Kreatinmonohydrat som vanligen finns på marknaden kännetecknas av ett pH på cirka 6,9, vilket i vattenhaltig miljö innebär en "hög omvandling till kreatinin, en inaktiv metabolit. I den" alkaliska "formuleringen stiger pH upp till 12, fördröjs, och enligt husproducenten genom att avbryta, den

extra muskelomvandling till kreatinin. Allt detta bör leda till en större tillgänglighet av den biologiskt aktiva produkten, en minskning av potentiella biverkningar, en förbättring av farmakokinetiska egenskaper och slutligen en förbättring av fördelarna. Det är dock svårt att uttrycka en kritisk åsikt med avsaknad av anmärkningsvärda kliniska prövningar och närvaron av endast studier som utförts och / eller finansieras av samma tillverkare.

Kreatin - närvarande för cirka 120 gram i kroppen av en 70 kg man, är det koncentrerat till 95% i musklerna, och för resten mellan hjärna och hjärta. Kravet på en vuxen och frisk individ är cirka 2 gram per dag, lika med den genomsnittliga mängden som utsöndras i urinen i form av kreatinin, hälften som kan återvinnas genom endogen syntes och hälften genom matintag. Den endogena syntesen börjar i njurarna från arginin och glycin och slutar sedan i levern genom tillsats av metionin av enizma SAM. Mängden som introduceras via kosten med livsmedel av animaliskt ursprung (främst kött) når tarmnivån, där den delvis absorberas av enterocyterna genom en förmedlad natriumcotransport. Genom cirkulationsflödet, tillsammans med den endogena, kan kreatin således nå muskelvävnad, där den kompenserar för den mängd som förloras under muskelsammandragning. Vid skelettmuskelnivån kommer kreatin att kunna utföra sin biologiska roll, först fosforyleras av kreatinkinasenzymet, och ger sedan sin fosforsyra till ADP, garanterar syntesen av ATP. ATP som produceras på detta sätt kommer att stödja muskelsammandragning under den första minutens intensiva träning och sedan lämna utrymme för andra metaboliska vägar för energiproduktion. En del av muskelfosfokreatindragningen kommer att genomgå en process av icke-enzymatisk hydrolys, som kommer att förmedla dess omvandling till kreatinin och dess efterföljande bortskaffande i njuren.

Motivering för att integrera Kre-alkalyn Maximize i sportträning

Fördelarna med tillskott med kreatinmonohydrat är väldokumenterade och kännetecknas av en "intensiv studieaktivitet, som under de senaste 20 åren har gjort kreatin till ett av de mest framgångsrika kosttillskotten inom sportträning.

Bland de effekter som nästan enhälligt accepterats av den vetenskapliga världen är det möjligt att komma ihåg:

1. Förbättringen av maximal och submaximal styrka och kraft;
2. Förbättringen av anaerob prestanda;
3. Minskning av känslan av muskeltrötthet;
4. Förbättring av ventilationsförmåga;

Till dessa läggs, om än fortfarande under debatt, "min skyddande åtgärd och förbättring av kroppssammansättning."
Tyvärr kan detsamma inte sägas om alkaliskt kreatin, med avsaknad av standardiserade kliniska prövningar publicerade i pålitliga vetenskapliga tidskrifter. Tillverkaren av denna alternativa form av kreatin publicerar emellertid 4 olika studier på sin webbplats varifrån den kommer:

• 25,85% ökning av arbetsbelastningen jämfört med idrottare kompletterade med konventionellt kreatinmonohydrat i samma dos;
• Ökad proteinsyntes in vitro jämfört med kreatinmonohydrat;
• Frånvaro av biverkningar;
• Minskning av kreatininnivåer jämfört med kreatinmonohydrat;
• Förbättring av lipidprofilen;
• Betydande förbättring av VO2max, jämfört med gruppen kompletterad med kreatinmonohydrat.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Kre -alkalyn Maximize

Det rekommenderas att ta 2-4 kapslar om dagen, helst 30 minuter före träning vid sportaktivitet.

Bruksanvisning för sport Kre-alkalyn Maximize

I motsats till vad som kan beskrivas för kreatinmonohydrat, för vilka det finns olika tilläggsprotokoll testade, tillåter frånvaron av publikationer oss inte att förstå hur mycket tillskottet med alkaliskt kreatin skiljer sig från det för monohydrat.
Visst skulle det vara lämpligt att behålla de kvoter som tillverkaren föreslagit, även om det i de tidigare beskrivna verken uppstår olika doser, allt från 3 gram / dag upp till 10 gram / dag.
Kapselformen bör också förhindra kontakt med sura vätskor (till exempel fruktjuice, som används för att solubilisera kreatin), potentiellt skadlig omvandling till kreatinin, och bevara dess innehåll på bästa möjliga sätt.
Enligt samma princip bör därför intaget rekommenderas på tom mage för att undvika en ökad surhet på grund av matsmältningen.

Kre-alkalyn Maximera synergier

Kolhydrater + Kreatin: tas i timmen före loppet, de garanterar ett viktigt energistöd. Dessutom verkar muskelupptagningen av kreatin avsevärt förstärkt av insulinet som frigörs efter intaget av kolhydrater, med en ökning med över 60% jämfört med det fås endast med kreatin.
Dessutom visar vissa bevis en ökning av glukostransportören GLUT 4, på muskelvävnaden efter intag av kreatin, med en ökning av glykogenresyntesförmågan; denna åtgärd kan användas i det anabola fönstret efter träning.
Kolhydrater + kreatin + proteiner: garanterar en ökning av absorptionen som är jämförbar med den som finns endast för enkla kolhydrater.I detta fall skulle det dock finnas en potentiell fördel både när det gäller näringsintaget i mellanmålet och en minskning av den potentiellt farliga glykemiska toppen.
CLA + kreatin + proteiner: vid doser av 6 g, 9 g respektive 36 g tagna i 5 veckor har det visat sig vara effektivt för att förbättra styrka och öka muskelmassan med 3 - 4% i kombination med styrketräning.
Arginin + Kreatin: verkar ge en bättre ergogen boost med en ökning av maximal toppstyrka.

Kre-alkalyn Maximera biverkningar

Olika studier är överens om att kreatintillskott är säkert hos friska individer. I synnerhet visar studier om kronisk (3-5 gr / dag i ett år) och akut (20 gr / dag i en vecka) tillskott inga effekter. Särskild säkerhet .
Det bör dock komma ihåg att intag av för höga eller dåligt solubiliserade doser kan åtföljas av magkramper, illamående, kräkningar och diarré samt kronisk administrering, särskilt om det utförs i samband med högproteinrik kost kan avsevärt öka njurbelastning.
Slutligen, även om det inte representerar en verklig bieffekt, måste det anses att den viktökning som uppstår genom ackumulering av vatten inuti cellen kan ha en negativ inverkan på prestanda.

Försiktighetsåtgärder för användning Kre-alkalyn Maximize

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, under amning och under 12 år och ungdomar som ännu inte har bildats.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om Kre-alkalyn Maximize kritiska analys.