Nitric Ram - Prolabs

Om Nitric Ram - Prolabs

Nitric Ram - Prolabs

Kosttillskott av grenade aminosyror med vitamin B6 och arginin.

FORMATERA
Förpackning med 140 tabletter

INGREDIENSER: L -arginin - L -leucin - L -isoleucin - L -valin - emulgeringsmedel: mikrokristallin cellulosa - antiklumpningsmedel: kiseldioxid, magnesiumstearat - vitamin B6.

För 7 tabletter: L -arginin 3000 mg - L -leucin 2500 mg - L -valin 1250 mg - L -isoleucin 1250 mg - vitamin B6 0,6 mg

Grenkedjiga aminosyror - grupp bestående av tre essentiella aminosyror: leucin, isoleucin och valin. Som nödvändigt är det nödvändigt att tillhandahålla deras introduktion genom kost, vilket kan vara ganska enkelt med tanke på "riklig närvaro i både animaliska och vegetabiliska produkter. En" balanserad kost, som ger cirka 360 kcal i proteiner, kan ge 9 gram av grenade aminosyror och uppfyller därmed de flesta organiska kraven hos dessa molekyler.
Deras betydelse ur biokemisk-fysiologisk synvinkel kan spåras tillbaka till:

1. Anabol roll: de är en del av proteinsyntesprocesserna;
2. Energisk roll: de är det oxidativa substratet som föredras av organismen och i synnerhet av muskelvävnaden, efter kolhydrater och lipider;
3. Glukoneogen roll: de kan stödja glukossyntes genom vanliga föregångare som pyruvat och oxaloacetat, eller genom att öka nivåerna av alanin och påskynda den myohepatiska glukos-alanincykeln;
4. Plastisk och strukturell roll: de är en del av restaureringen av muskelmyofibriller;
5. "Avgiftande" roll: de ökar cirkulerande glutaminnivåer.

Tillsammans med dessa allmänna egenskaper måste de många vetenskapliga bevisen som stöder hypotesen om en hormonell och trötthetsreglerande roll också övervägas.

BCAA och Sport

Flera publikationer har visat hur oxidationen av grenade aminosyror, och i synnerhet leucin, kan öka avsevärt under intensiv fysisk aktivitet, åtföljt av en minskning av plasmanivåer och en minskning av muskel- och atletisk kapacitet.
Dessa bevis banade väg för experiment av BCAA i idrottsträning, vilket gjorde det möjligt att lyfta fram några viktiga egenskaper, såsom:

1. ANTI-FATIGUE
2. MYPROTECTIVE

Egenskap mot trötthet: de första studierna i detta avseende visade hur tillskott med BCAA några minuter före prestanda kan öka den tid som krävs för muskelspänning, förlänga prestanda och minska känslan av trötthet.Inledningsvis hänfördes dessa förmågor uteslutande till aminosyrornas biokemiska roll i grenad kedja, användbar för att stödja organismens energifunktioner, medan i dag BCAA: s förmåga att avsevärt minska halterna av cirkulerande aromatiska aminosyror, inklusive tryptofan, ansvarig för produktionen av serotonin och relativ känsla av central trötthet, är känd.
I synnerhet beror grenens verkan på förmågan hos dessa 3 aminosyror att konkurrera med tryptofan om LNAA -transportören som är närvarande på nivån av blodhjärnbarriären, vilket minskar tillgängligheten av gratis tryptofan och följaktligen produktionen av serotonin (signalsubstans) involverad i trötthetsmekanismerna - trötthet - aggression) på en central nivå.

Skyddande egendom: flera författare, med helt oberoende undersökningar, har observerat hur tillskott med förgrenade aminosyror, särskilt om de utförs före träning, kan avsevärt minska plasmanivåerna hos vissa markörer för muskelvävnadsskada, såsom kreatinkinas eller isoformmuskeln av det mjölksyra dehydrogenasenzymet. Denna myoskyddande effekt är särskilt viktig för att skydda muskelstrukturen och utöva en av de antikatabola effekterna.

L - Arginin: villkorligt essentiell aminosyra, även om vår kropp kan syntetisera den utgående från andra aminosyror, till exempel "ornitin eller citrullin, måste den" införas genom kosten för att möta dess dagliga behov.

Finns i jordnötter, kött och baljväxter, absorberas arginin på tolvfingertarmsnivån och metaboliseras delvis på enterocytisk nivå.När det absorberas når det olika delar av kroppen, särskilt levern, där det försörjer ureacykeln. avgiftning från ammoniak. Förutom dess avgiftande verkan är arginin viktigt för:

1. öka immunförsvaret;
2. syntetisera kreatin;
3. säkerställa korrekt proteinsyntes;
4. tillåta syntesen av kollagen, polyamin och prolin, vilket underlättar reparativa fenomen.

Andra egenskaper som är mycket kära för idrottare från olika discipliner:

• Föregångare till kväveoxid: kraftfull vasodilatator som möjliggör ett bättre flöde av syre och näringsämnen i musklerna;
• Framkallare av GH -utsöndring: vilket skulle garantera en ökning av mager massa på bekostnad av fett.

Motivering för användning - Nitric Ram - Prolabs

Även om tillskott av förgrenade aminosyror har testats i flera år nu, är det viktigt att upprepa att det fortfarande inte finns enighet om de potentiella ergogena effekterna av dessa produkter. mest kännetecknade återstår effekten på hormonsekretion och prestationsförbättring.I detta avseende verkar det som om BCAA inte kan förbättra prestanda avsevärt, varken vid låga eller höga doser. Aspekten av hormonell utsöndring förblir något tveksam, med tanke på förekomsten av vissa studier som visar en ökning av GH -utsöndringen efter tillskott med 12 g BCAA och träning utförd med 75% av VO2max, och i närvaro av andra som kategoriskt förnekar dessa resultat.
När det gäller arginin är den vetenskapliga litteraturen mycket skeptisk till de olika effekterna som beskrivs och hypoteser, särskilt om frisläppandet av GH, där det finns en mycket hög individuell variation. Ännu mer osäker är förmågan att förbättra prestanda genom att minska laktatnivåer och känslan av muskeltrötthet, troligen förknippad med substrateffekten på utsläpp av kväveoxid (kraftig vasodilatator) av endotelceller.
Tillsammans har arginin och BCAA visat sig vara effektiva när de tas i "omedelbar före träning (10" innan), för att spara muskler från träningsinducerad proteolys utförd med 50% av maximal intensitet och för att flytta plasma BCAA / Tryptofanförhållande, tvärtom, förgrenat med en följd minskning av syntesen av serotonin.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Nitric Ram - Prolabs

Svälj 7 tabletter dagligen med vatten eller annan vätska du väljer, 30-40 minuter före träning eller tävling.

Användningsmetod inom sport - Nitric Ram - Prolabs

I vanlig idrottsutövning föreslås doser runt 100 mg / kg, oavsett idrottarens fysiologiska, närings- och sportbehov.Dosvalet bör istället beräknas utifrån de ovannämnda varianterna, särskilt i förhållande till mängden intag av protein. I genomsnitt anses friska individer som utövar fysisk aktivitet på amatörnivå, doser på cirka 83 mg / kg / dag vara effektiva, vilket fördubblas hos tävlande idrottare. Intaget bör utföras på tom mage, för att för att undvika konkurrerande reaktioner i tarmabsorberingsprocesser., ungefär mellan 40 och 60 "före träning, med tanke på de snabba men varierande tarmupptagningstiderna.
När det gäller arginin registrerades fördelaktiga effekter på prestanda vid doser mellan 2 och 8 gram / dag, medan andra doser testades för att modulera GH -utsöndring, med nedslående resultat.
Produkten i fråga har välbalanserade doser, som är väl lämpade för att tillgodose behoven hos både BCAA och Arginine samtidigt Antalet tabletter som ska tas bör kalibreras med tanke på en dos på 83 mg / kg / dag; för en 70 kg garanterar därför de 7 tabletterna från tillverkaren en korrekt tillförsel av grenade aminosyror och samtidigt med arginin.

Nitric Ram - Prolabs synergier

BCAA + arginin: en studie utförd på 8 friska frivilliga visar en signifikant minskning av fenylalaninnivåerna (markör för muskelproteolys) efter fysisk träning som föregås av integration med 2 g BCAA och 0,5 g arginin.
BCAA + kolhydrater: vissa studier visar en användbar synergi för att minska trötthetskänslan under idrottsprestationer (potentiell roll för BCAA) och förbättra prestanda (kolhydrats energiroll). I efterarbetet verkar dock BCAA förbättra insulinkänsligheten, därför kan syntesen av glykogen i närvaro av CHO, medan kolhydrater med högt glykemiskt index, genom att öka insulinsekretion, både gynna absorptionen av samma BCAA och stödja den anabola fasen

Nitric Ram Biverkningar - Prolabs

Kända är de långsiktiga biverkningarna av en kost som är för rik på protein eller aminosyror. Skador på njurarna, uttorkning orsakad av ökad urinutsöndring, lipidemiska förändringar och tillhörande patologier, vävnadsacidos och benmineralisering är bara några av konsekvenserna av en långvarig obalanserad kost.
Akut BCAA -intag verkar tolereras väl och är fritt från biverkningar, även när koncentrationerna stiger till 450 mg per kilo kroppsmassa.

Försiktighetsåtgärder för användning av Nitric Ram - Prolabs

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, amning, under 12 år och för ungdomar som ännu inte är utbildade.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om Nitric Rams kritiska analys - Prolabs.

BIBLIOGRAFI

J Strength Cond Res. 2010 apr 7. [Epub före utskrift]
BCAA -tillskott sänker upplevd ansträngning men påverkar inte prestanda hos otränade män.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 apr; 24: 1125-30.

Aminosyratillskott och återhämtning från högintensiv motståndsträning.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009 dec; 49: 424-31.

Tillskott av aminosyror med grenad kedja dämpar muskelsår, muskelskador och inflammation under ett intensivt träningsprogram.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 juni; 55: 288-91.

Effekter av knäböjsträning och grenad aminosyratillskott på plasmafria aminosyrakoncentrationer hos unga kvinnor.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 december; 17: 595-607.

Förgrenad aminosyratillskott och indikatorer på muskelskador efter uthållighetsträning.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11 maj.

Förgrenade aminosyror och arginintillskott dämpar proteolys av skelettmuskler som induceras av måttlig träning hos unga individer.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordning H, Hamada K, Doi T.
Med Sci -sportövning. 1998 jan; 30: 83-91.

Förgrenade aminosyror förlänger träning under värmestress hos män och kvinnor.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 sep. 20: 160-88.

Träning och neurotransmission i hjärnan.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminosyror. 2001; 20: 1-11.

Plasmalaktat-, GH- och GH-bindande proteinnivåer vid träning efter BCAA-tillskott hos idrottare.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000 sep; 40: 240-6.

Effekter av grenad aminosyratillskott på serumkreatinkinas och laktatdehydrogenas efter långvarig träning.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 juni; 27: 347-58.

Leucintillskott och intensiv träning.

Mero A.
och för att möjliggöra underhåll av en hög prestanda.
J Cell Biochem. 2010 maj 12 [Epub före utskrift]

Potentiell roll för grenade aminosyror i glukosmetabolismen genom den accelererade induktionen av den glukosavkännande apparaten i levern.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Fettvävnad grenad aminosyra (BCAA) metabolism modulerar cirkulerande BCAA nivåer.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 9 april; 285: 11348-56. Epub 2010 21 januari.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11 maj.

Förgrenade aminosyror och arginintillskott dämpar proteolys av skelettmuskler som induceras av måttlig träning hos unga individer.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordning H, Hamada K, Doi T.