.
Detta är en kroppslig och mental fysiologisk nedgång som faktiskt börjar i tidig vuxen ålder. Uppenbarligen är det omöjligt att förstå hur vi alla verkligen är utsatta för åldrande.Även om det i Italien har begränsats till 65 år för början av den så kallade tredje åldern, visar flera personer ett framsteg eller en fördröjning mer eller mindre signifikant.
För att uppskatta åldringsprocessen, som dock kan fortsätta på ett annat sätt mellan vävnader, organ och funktioner, är det verkligen nödvändigt att överväga den nuvarande åldern, men också det tidigare tillståndet.För tydlighetens skull är det värdelöst att ta förlusten som referens syn om ämnet i fråga har haft detta problem sedan barndomen. Detsamma gäller för kognitiva funktioner, såsom minne, eller för uttryck av muskelstyrka, eller för några obekväma osteo-artikulära tillstånd.
Naturligtvis är det obestridligt att en betydande nedgång i fysisk prestation, som vanligtvis uppstår på grund av orörlighet och en obalanserad kost, också kommer att följas snabbare av en mental nedgång och vice versa. Så, för att "åldras väl" måste du hålla din kropp vältränad som ditt sinne.
hos den äldre personen har en lägre förmåga till proteasyntes som på lång sikt straffar trofism; detta avgör väsentligt en förvärrad förlust av styrka, vilket påverkar organismens övergripande funktionalitet - eftersom rörelse lite, också förvärrar densiteten ben, andning och blodcirkulation. Vi betonar än en gång att motoraktivitet också har en betydande inverkan på kognitiv potential; forskning visar att mer aktiva seniorer också är mentalt mer klara och självförsörjande;Obs: kroppens användning av aminosyror för energisyfte sker på flera fronter. Den så kallade neoglucogenetics omvandlas av levern till glukos, i syfte att stabilisera glykemien.Muskeln kan istället direkt använda de grenade kedjorna (BCAA), utan att behöva använda sig av den hepatiska processen för neoglucogenesis ( nämnts ovan).
.jpg)
