Träningskrets för att säga adjö till celluliter

Titta på videon

• Se videon på youtube

Denna träning var speciellt utformad för att bekämpa celluliter genom riktade övningar. Dessa rörelser kan faktiskt aktivera de områden på vilka celluliter är lokaliserad, vilket gör det möjligt att minska fettavlagringar och dränera överflödig vätska.

Övningar

Squat Jump, 4 uppsättningar med 8 reps

Rak benlyft, 4 set för 8 reps

Rak benbro, 4 set för 12 reps

Knäböj på ett ben, 4 uppsättningar med 8 reps per ben

Nivå

Mellanliggande

Material

Inga supportverktyg behövs

Denna träning erbjuds av Fitness Coach Gabriella Vico.