kroppsbyggande

Bibliografiska referenser till artiklarna om kroppssammansättning

Armar träning. Hur man får större biceps och triceps. Anatomi och funktioner i vapenmusklerna och träningstips

Hur man tränar ryggen: Grundläggande principer. Kritik mot ryggträning. Viktigheten i styrka, vilka muskler och hur man tränar dem

BIIO -utbildning och bioimpedansanalys. Vad är BIA och vad består BIIO av. Övervaka framsteg med BIIO Tack vare BIA

Förbättra anabolismen på ett naturligt sätt. Betydelsen av glykogen. Måltid före och efter träning. Är för mycket volym negativt? Säkerställa nattanabolism

Riktlinjer för bodybuildingträning. Intervju med Mirco Caselli: IFBB bodybuilder. Planering och förberedelse; metoder och tekniker

Boxare och kroppsbyggare har uthållighet, styrka och koordination gemensamt. De två sporterna skiljer sig dock också på många sätt. Bättre boxning eller bodybuilding?

Träning och insulinkänslighet: Är insulinkänslighet viktigt? Hur påverkar det utbildningen av kroppsbyggare?